髪の正しい洗い方。

髪、というより頭皮の健康の維持が目的。

どうするかというと・・。

ここ。
http://sky.blush.jp/kami/tadashi.htm

ウッドブラシがいいらし、
http://sky.blush.jp/kami/ik/ik-wood.htm

歯を磨こう！！ ２

歯周病
虫歯

そして口臭・・・！！

どちらも歯にくっついたプラークが悪さをしているのです･･･！

歯磨きやデンタルフロスでこれらをとりのぞく必要アリ！！

参考URL
http://allabout.co.jp/health/dentalhealth/closeup/CU20050811A/index2.htm

歯が悪い

今日行った歯医者さんが言っていた話なのだけど
日本人の平均寿命が８０歳だとしたら
私は今ある歯を６０年以上使う計算になる．
しかし，現在までに虫歯でぼろぼろになっている点から考えると，
最悪このままいけば
キミはきっと総入れ歯だ！！

いやだぁ(*;Д;*)

そこで・・・。
言え！対策を！

「ブラッシングを丁寧にやる」
あらー単純明快。
でも奥歯の磨き残しとかが、虫歯に繋がるので
これは重要。

あと間食をしないこと！
夜遅くにチョコレートとか絶対ダメ！

キャンディー舐めまくりもダメ！
あれは，口の中が荒れる効果もあるので，
ご飯がおいしくなくなってよくない！

顔を洗おう

昔読んだ本であったシーン。

男の子が，朝起きて，顔を洗って食卓に向うと
父親から
「耳の後ろまで洗ったか？」って聞かれるというもの。

なるほど･･･。
もし，毎日顔を洗っても，
毎日耳の後ろを洗うのを忘れていたら，そこに
垢がたまっていくことになるのは明らか。

父親は，普段，洗い忘れやすい箇所を指摘して，
息子に耳の後ろ垢たまりまくりの人間に
ならないように導いたワケですな。
ええ話や。

顔を洗うことについての参考サイト
http://allabout.co.jp/mensstyle/midashinami/closeup/CU20051206H/

洗顔剤をこだわったほうがいいのだろうか？？
しかし，水で充分な気もするのだけれど。
雑誌とかでは，うん千円するものをオススメしてたりするけれども。

良い歯医者はどこにいる？？

このあいだ，歯医者さんに行ってまいりました．

しかし、どうも歯の調子が悪い・・・。
どうも噛みあわせがよくなさそうなのです。

治療は終わって
「半年後に、はがきを送りますからまた来てください」
といわれましたが、
いますぐ行きたいです　別の歯医者に・・！！

歯医者さんの口コミランキングがあるようですね。
http://www.denternet.jp/link.htm